SEGUNDOU!
Criamos o mito de que segunda-feira é um dia desanimador, cansativo. E não importa em qual área ou empresa você trabalhe, esse mito te persegue. Ainda mais quando algo não está indo muito bem no seu ambiente de trabalho e você enxerga o final de semana como um refúgio para os problemas e estresse da semana.
Mesmo sabendo que esse desânimo seja algo normal, existem pequenos detalhes e dicas que podem fazer com que sua semana comece com um astral melhor e aquela segunda-feira tão estressante se torne apenas mais um dia tranquilo de trabalho.
Dicas de como começar bem a semana:
1ª: PLANEJAMENTO
Aproveite aqueles minutos de folga na sexta-feira para planejar todos seus compromissos da segunda-feira. Anote tudo para que depois não se perca com novos compromissos que vão surgindo na próxima semana. Planejamento e organização são palavras chaves para evitar que sua semana comece estressante.
2ª: ESQUEÇA O TRABALHO NO FINAL DE SEMANA
Tire o final de semana para relaxar. Saia com os amigos, aproveite a família ou apenas fique em casa sem fazer nada, qualquer coisa que te faça esquecer o trabalho e descansar a mente.
3ª: UMA BOA NOITE DE SONO
Troque aquela saída no domingo a noite por uma noite mais tranquila em casa, escolha dormir mais cedo tanto no domingo, quanto no resto da semana e verá que acordará com mais disposição e entusiasmo para enfrentar a segunda-feira e a semana toda.
4ª: DESCANSE SUA MENTE
Tire uma pausa para descansar a mente durante o trabalho. Tome um cafezinho, converse com um colega, ou até mesmo, navegue pela internet. Porém, organize essas pausas para que não prejudique sua produtividade e você acabe perdendo todo seu planejamento da dica nº1.
5ª: TENHA FOCO
Não comece a segunda-feira reclamando. Pense longe, enxergue as dificuldades como uma motivação para realizar seus sonhos futuramente. Tenha foco e determinação e sua semana passará tão rápido que você nem terá tempo para reclamar da segunda-feira.
Essas são apenas algumas dicas que você pode usar para melhorar sua semana e deixar de rotular a segunda-feira como um dia chato de trabalho. É claro que, existem muitas outras dicas mais, mas se você começar a seguir pelo menos essas 5, você acordará muito mais disposto para enfrentar a tão temida segunda-feira.